Lunes
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Medita
Profundiza
Esta semana
26 de octubre – 1 de noviembre de 2026
Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
Sin eventos programados
Sábado
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Sobre nosotros
«Existir es un hecho, vivir es un Arte…» Sri Sri Ravi Shankar
Promovemos técnicas milenarias de respiración, yoga y meditación para aliviar el estrés, reducir los niveles de tensión, ansiedad así como generar mayor conciencia sobre la salud, la educación y la armonía en la diversidad.
CURSOS
Un camino para re establecer tu bienestar
El curso de El Arte de Vivir Parte 1
Descubre el Sudarshan Kriya® (SKY), una técnica de respiración que reduce el estrés, equilibra las emociones y restaura tu bienestar.
Duración: 4 días, 3 horas p/día
Modalidad: En línea o presencial
- Restaura la salud mental
- Mejora el funcionamiento del cerebro
- Reduce el insomnio
- Baja los marcadores bioquímicos de estrés
- Optimiza la función inmunológica
- Mejora la función cardiovascular y respiratoria
Respiración
Aprende el Sudarshan Kriya® (SKY), técnica de respiración consciente avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.
Meditación
Obtén experiencias profundas de relajación y descanso que permitirán regenerar tu energía y la vitalidad de tu mente.
Yoga
Aprende una rutina simple de Yoga para mantener un cuerpo sano, fuerte y flexible. No necesitas experiencia previa.
El curso de El Arte de Vivir Parte 2
Desconéctate del mundo por unos días en un retiro de silencio para obtener un verdadero descanso para mente, cuerpo y espíritu.
Curso de Meditación de El Arte de Vivir
Despeja y relaja tu mente para obtener claridad y descanso profundo a través de meditar con un mantra personalizado.
CLASES
Experimenta el Yoga auténtico
Para todas las personas en todas las etapas
Vas a aprender un yoga holístico, con raíces milenarias, adaptado a la vida moderna. No es solo moverse, es transformar cómo vives y sientes cada día.
Nuestras clases están pensadas para acompañarte con un enfoque amable y sin exigencias.
Mucho más que posturas, vas a experimentar una práctica completa: posturas, respiración, meditación, relajación y sabiduría práctica para llevar calma y claridad a tu rutina.
No hace falta experiencia previa, ni ser flexible.
TERAPIAS
Ayurveda: Medicina holística de India
Meru Chikista
Abre el acceso a una energía ilimitada y fomenta un estado de bienestar que elimina el estrés, la enfermedad y el sufrimiento.
COMUNIDAD
Conoce a tus instructores
Bárbara Sánchez
INSTRUCTORA DE YOGA
Con más de 10 años de experiencia, es una maestra de yoga apasionada que disfruta profundamente compartir las herramientas de esta disciplina con adolescentes y adultos. Cuenta con dos certificaciones formales: egresada de la Sri Sri School of Yoga con una certificación internacional de 500 horas, y del Diplomado Internacional de profesores de Yoghismo con 200 horas de formación.
Mario Padilla
INSTRUCTOR DE YOGA
Instructor de Yoga certificado por Yoga Alliance (500 horas) a través de la Sri Sri School of Yoga y con formación en Yoghismo (200 horas). Cuenta con más de 5 años de experiencia guiando a adultos en su práctica, integrando la tradición clásica del yoga con enfoques contemporáneos. Especializado en el movimiento consciente del cuerpo y la profundización segura de las posturas, acompaña a sus alumnos en un camino de bienestar, fortaleza y autoconocimiento.
Fernanda Aguilar
INSTRUCTORA DE YOGA Y CURSOS DE EL ARTE DE VIVIR
Con larga trayectoria como maestra y como practicante, coordinó por algunos años la Sri Sri School of Yoga de México, egresada de la misma con 500 horas de certificación y además tiene una certificación de 200 hras de Yoga restaurativo. Amante del yoga y de la filosofía, además es instructora de El Arte de Vivir.
Mauricio Franco
INSTRUCTOR DE YOGA Y CURSOS DE EL ARTE DE VIVIR
Psicólogo especialista en habilidades socioemocionales e Instructor de El Arte de Vivir desde 2009. Cuenta con amplia experiencia impartiendo programas de respiración, meditación y manejo del estrés para jóvenes, escuelas, centros de rehabilitación y centros penitenciarios. Actualmente se desempeña como terapeuta independiente y continúa compartiendo herramientas de bienestar y desarrollo personal a través de la poderosa Técnica de Respiración SKY y la sabiduría del yoga.
Kristhian Miranda
INSTRUCTORA DE YOGA Y CURSOS DE EL ARTE DE VIVIR
Instructora Avanzada de Respiración y Meditación. Practicante de Yoga con más de 20 años de experiencia, empezó a enseñar desde los 17 años. Es instructora de El Arte de Vivir, compartiendo con el mundo la poderosa Técnica de Respiración SKY. Actualmente es la Coordinadora de esta organización en Querétaro.
TESTIMONIOS
Nuestra comunidad comparte
Es el momento en el que puedo estar en el presente y apagar el ruido de la vida cotidiana, centrarme en mi respiración en los movimientos de mi cuerpo y con eso obtener de resultado una nivelación entre mi cuerpo y mi mente y sentirme en paz.
Sofía Ballesteros
Me encantan que hay horarios a lo largo del día!! Hay de todo tipo de clases!! Después de clase siento la mente acomodada y relajada pero al mismo tiempo estoy energizada, con fuerza para lo que venga!!
Nancy Carrillo